اخ راسي يعورنيييييييييي ( علي قولت شرجاويين )

> يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع
> والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة
> ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية وأسباب غير عضوية
>
> أسباب الصداع العضوية
> ارتفاع ضغط الدم
> اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة .. قصر النظر .. التهاب أعصاب العين
> التهاب الأذن الوسطى
> التهاب الجيوب الأنفية
> مشاكل الأسنان
> الحمى
> الزكام والأنفلونزا
> اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم )
>
>
>
> أسباب الصداع الغير عضوية
> ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية
> أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )
> أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم )
> وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )
> وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع
>
>
>
> أسباب أخرى
> الروائح القوية
> قلة النوم أو كثرته
> بعض أنوع الأطعمة والبهارات
> التغير المفاجئ في درجات الحرارة
>
>
>
> إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي
> الجلوس في مكان صاخب الإضاءة
> الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر
> الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول
> القراءة
> تناول الأجبان الصفراء
> تناول الشوكولاته
> التدخين
> تناول عصير الحمضيات والمشروبات الغازية .. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف
>
>
>
> كيف تتغلب على الصداع ؟
> إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع
> حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي
> التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية
> الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية
> وضع كمادات باردة على الصدغين
> شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم
> أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية
> تناول كمية من السوائل
>
>
>
> يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد
> حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها
> يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع
> وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع
> ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار
>
>
>
> العلاج بالماء
> قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء
> حيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100% بالنسبة للأمراض القديمة والعصرية التالية
> الصداع والضغط الدم وفقر الدم ( الأنيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب
> الصرع والسمنة السعال التهاب الحلق والربو والسل
> التهاب السحايا وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البولية
> فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والإمساك
> أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة
> عدم انتظام الدورة الشهرية عند المرأة
>
>
>
> طريقة العلاج
> استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول ( 4 ) كاسات ماء سعة كل منها( 160 ملم ) على معدة فارغة
> ولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة
> لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين
> لكل وجبة .. الفطور والغداء والعشاء
> قد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب ( 4 ) كاسات ماء في وقت واحد
> لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً
> إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة
> وقد أثبت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية
> في المدة المبينة مع كل منها
> داء السكري 30 يوماً
> ارتفاع ضغط الدم 30 يوماً
> مشاكل المعدة 10 أيام
> السرطان 9 شهور
> السل 6 أشهر
> الإمساك 10 أيام
> ينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصل
> أن يكرروا هذه التجربة 3 مرات يومياً في الأسبوع الأول
> ثم يخففونه إلى مرة واحدة في الصباح
> وقد يميلون في الأيام القليلة الأولى إلى التبول لأكثر من المعتاد
> لكن لن يكون لذلك أية مضاعفات جانبية
> جربوا فلن تخسروا شيئا .. في النهاية هو ماء

تسسسسسسسسسلم الغالي ع الموضوع ..

بس شرجاويه خلهم ابصووب ,, هع ,, ^^