نصائح طيبه

بسم الله الرحمن الرحيم

هذه النصائح جيدة جدا وماني مطول بالقدمة :-


1.لاتشرب ماء بارد بعد اكل حار
مثال : شرب حليب حار وبعده ماء بارد او اكل رز ولحم بعده بيبسي بارد

2. لا تاكل ثم تتسبح فهذا يسبب التشنج على الاقل اكل ثم تنتظر ساعة ونص وبعدين تتسبح

3. لا تدخل مكان بارد اذا كنت مغمورة بالعرق


انشالله ازيد النصائح في الايام القبلة