][ كـيـكه آلـتـوت آلـبري ][

موضوع: ][ كـيـكه آلـتـوت آلـبري ][ 2008-05-07, 03:01

المقادير:

-1 باكيت عجينه البف باستري المثلجة.
-150 غم توت طازج.
-1 علبه توت معلب.
-1/2 علبة مربى فراوله قليلة الدسم .
-50 غم سكر ناعم ( للتزين ) أو بديل للسكر.

طريقة التحضير :

1-يقطع العجين على شكل حلقات دائرية وتحشى بالتوت المعلب وتوضع
فوق ورق الزبدة في أرضيه القالب على درجة حرارة 180 لمدة 18 دقيقة

2-وتترك لتبرد لمدة 10 دقائق ثم يوضع فوقها مربى الفراولة ويتم تزينها
بالتوت الطازج ورشة سكر ناعم.

3-إن التوت البري لذيذ ومفيد وغني بالمواد الغذائية، فهو يحتوي على
مواد كثيرة مضادة للأكسدة

4- كما يعتبر التوت البري مصدر ممتاز وغني بالمغنيسيوم والفيتامين سي،
واللذان يساعدان على تجنب حدوث أي ضرر لأنسجة الخلايا وهياكل أخرى
في جسم الإنسان، علاوة على ذلك، يعتبر التوت مصدر
غني بالرابوفلافين (فيتامين ب 2)، وفولات، ونياسين (فيتامين ب 3)،
والبوتاسيوم والنحاس، مما تجعل التوت البري الاختيار الأفضل لتناول طبق من الحلويات.

[ هـني وعـآفيهـ ]
.

منقووول